下载溜溜体育(中国)官方网站

单机10博网体育备用网址下载单机10博网体育备用网址下载基地
最新10博网体育备用网址|热门10博网体育备用网址|10博网体育备用网址大全|10博网体育备用网址专题
压缩解压光盘工具文字输入杀毒软件文件处理转换翻译股票证券办公学习编程软件虚拟光驱
当前位置：首页 → 应用软件 → 办公学习 → 舒尔特表 绿色版

下载溜溜体育(中国)官方网站:舒尔特表 绿色版

  • 舒尔特表截图0
< >
舒尔特表下载
好玩 好玩 0
坑爹 坑爹 0
  • 应用语言：中文
  • 应用大小：2.9M
  • 更新时间：2015-10-08 09:45
  • 发行时间：
  • 应用类型：普通
  • 官网：http://www.fxxz.com
注意力不集中，通俗的说法就是大脑出现不能自控的多点兴奋，对于目标任务的主兴奋点进行削弱和分散，从而导致工作、学习效率低下。。。。现在，拖延症、注意力分散症、晚睡困难户的克星来了！舒尔特表详细说明注意力同时也是智力的五个因素之一，智力的五个[更多]
大小：2.9M
应用介绍

注意力不集中，通俗的说法就是大脑出现不能自控的多点兴奋，对于目标任务的主兴奋点进行削弱和分散，从而导致工作、学习效率低下。。。。

现在，拖延症、注意力分散症、晚睡困难户的克星来了！

下载溜溜体育(中国)官方网站:舒尔特表详细说明

注意力同时也是智力的五个因素之一，智力的五个因素包括注意力、记忆力、观察力、想象力、思维力。而注意力是其他四种智力因素发生作用的先决条件。舒尔特表就是完全的利用这些因素学习。有了注意力，人们才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的问题，而不被其他事物所干

扰;没有注意力，人们的各种智力因素，观察、记忆、想象、和思维等将得不到一定的支持而失去控制。

注意力不集中，通俗的说法就是大脑出现不能自控的多点兴奋，对于目标任务的主兴奋点进行削弱和分散，从而导致工作、学习效率低下。现代脑神经科学的研究结果表明，“注意”这一脑功能活动在大脑皮层中没有专门的功能区，只能通过训练进行。

舒尔特方格 (Schulte Grid) 是在一张方形卡片上画上 1cm × 1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。

舒尔特表是全世界最简单、最有效也是最科学的注意力训练方法。在规定时间内按顺序从小到大点击数字，所用时间越短，注意力水平越高。 

下载溜溜体育(中国)官方网站:主要作用如下： 

培养注意力集中、分配、控制能力；
拓展视幅，加快视频；
提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。

练习的时间越长，看表所需的时间会越短。随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。

“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。

以 7—12 岁年龄组为例，能达到26"以上为优秀， 学习成绩应是名列前茅， 42"属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 50"则问题较大，考试会出现不及格现象。

18 岁及以上成年人最好可达到 8"的水平， 25"以上为下等水平。20"-25为正常，15"为优秀，10"高手，7"神人。若超过30"有必要练习一下瑜珈或打坐。简单的或注目蜡烛也行。不然会影响工作生活。

练习开始，达到不标准是非常正常的，切莫急躁。应该从9格开始练起。感觉熟练或比较轻松达到要求之后，再逐渐增加难度，千万不要因急于求成而使学习热情受挫。

视野较宽、注意力参数较高的读者，可以从25格开始练习。如果有兴趣继续提高练习的难度，还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。

为了避免反复用相同的表产生记忆，你可以自己动手制作不同难度、不同排序的舒尔特表，规格大致为边长20厘米的正方形，1套制作10张表。汉字一定要选择自己熟悉的文字。

①眼睛距表30～35厘米，视点自然放在表的中心；②在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序找全所有字符，注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其他字符视而不见；③每看完一个表，眼睛稍做休息，或闭目，或做眼保健操，不要过分疲劳；④练习初期不考虑记忆因素。每天看10个表。

------------------------有人说要快怎么练习------------------------
1. 专项练习：专门练 11-15  16-20 21-25 比如你今天只练习11-15 明天只练习。。。这样。最后做到，一眼看上去1-10 11-15 16-20  21-25四个分区出来了。然后每个区两秒去点。这样就是8秒了。手再快点，就6 7秒。当然，这都是苦练出来的。

2. 眼球练习。由慢到快左上右上右下右下转动眼球看。然后右上左下左上右下两个大斜线转动眼球看。这些都是锻炼阅读的速度练习。最后做到一眼看到全部区域。

相关应用
相关攻略
下载地址

下载溜溜体育(中国)官方网站:舒尔特表 绿色版

    评分
    ★
    ★
    ★
    ★
    ★
    力荐
    选择头像:
    请文明发言，遵守社区规范
    10
    999+人评分
    ★★★★★
    ★★★★
    ★★★
    ★★
    ★
    本机地址CZ88.NET网友 客人
    OnePlus_13R
    2017/8/25 17:36:48
    4
    回复
    编辑回复：
    查看更多 >

    下载溜溜体育(中国)官方网站:配置需求

    下载溜溜体育(中国)官方网站:推荐专题

    up对战平台up对战平台

    下载溜溜体育(中国)官方网站:本类下载排行

    关于飞翔 | 联系我们 | 大事记 | 下载帮助(？) | 广告联系 | 版权声明 | 网站地图 | 友情链接

    Copyright 2010-2025 单机10博网体育备用网址下载 (R) 版权所有 飞翔下载所有10博网体育备用网址及软件下载资源来源互联网，并由网友上传分享。如有侵权，请来电来函告之。
    飞翔忠告：抵制不良色情、反动、暴力10博网体育备用网址 合理安排10博网体育备用网址时间 享受健康生活 鄂公网安备：42011102003115号 【鄂ICP备17000818号-1】

    下载溜溜体育(中国)官方网站官网入口(中国)官方网站-IOS/Android通用版（2025已更新）