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喝水时间是一款科学健康软件，它能够提醒用户在什么时间喝水是健康的、高效的，以及每天要喝多少水等等问题，让你的生活更加的科学健康！

下载溜溜体育(中国)官方网站:主要功能：

1.为您定制个性化的每日饮水量和喝水计划
2.清新时尚，让您每天喝水都有个好心情
3.及时的喝水时间推送提醒
4.喝水健康知识介绍
5.专家推荐饮水计划

下载溜溜体育(中国)官方网站:关于喝水：

你每天喝足够的水吗?你总是忘了定时喝水吗？这款APP提醒你每天喝水、跟踪你的饮水习惯。
喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。多喝水好处多多，特别是清早起床、饭前和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷！

下载溜溜体育(中国)官方网站:喝水的好处：

1.减肥：吃饭前，先喝杯水或一碗汤，可减少饭量，对控制体重有明显的帮助，从而防止发胖。美国科学家罗伯逊博士实验表明，每日饮水8至12杯，便能每周减肥0.5公斤。而饮冷水最好，因冷水易为组织吸收，可消耗热量，餐前饮水，便有饱满感，可减低食欲。
2.护肤美容：皮肤的美丽在于水分与油分的平衡，保养皮肤主要的目的即在“保湿”，保持皮肤适当的水分与油脂，让皮肤光泽有弹性。
3.防止老化：人体七成是由水组成的，其比例会随著年龄的增加而减少。人体一生的含水量由80%开始到50%为止，水分流失量会与年龄成正比。
4.缓解感冒：感冒时，最好每天能喝二、三千毫升以上的水，这样能将病毒和其所产生的毒素经尿液排出。流行性感冒滤过性病毒多在低温、低湿环境滋生，保持居家环境及体内的湿润，即可减少传染机会。
5.退烧：发烧时，医师常给病人打点滴，将大量的水分直接送入体内，这样可立即减轻发烧，达到退烧的效果。
6.便秘者经常喝水可使肠腔内保持足够的水分软化大便。

下载溜溜体育(中国)官方网站:饭前喝水的几大益处:

1.提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。
2.有提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。
3.抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。
4.抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
5.抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。
6.预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。